Postingan

Menampilkan postingan dari Maret, 2019

Si Hijau Brokoli Yang BerGizi

Gambar
Hai bunda, perkenalkan ini adalah Oli alias Brokoli persembahan dari #SGMSahabatBuahdansayur Adakah anak bunda yang suka sayur brokoli? Brokoli sangat baik loh bun untuk nutrisi anak-anak kita dan kandungan gizinya juga sangat banyak. Sayur Brokoli mengandung Folat, Vitamin C, Vitamin K, zat besi dan potasium (kalium) tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain Vitamin dan Mineral, Sayur Brokoli juga mengandung berbagai senyawa tumbuhan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita,beberapa senyawa tumbuhan yang terkandung  pada sayur brokoli ini diantaranya seperti Sulforaphane, Indole-3-Carbinol, Carotenoids, Kaempferol dan Quercetin. Sayur brokoli juga bisa untuk mencegah penyakit kanker, untuk menjaga kesehatan tulang dan untuk menjaga kesehatan jantung. Ada beberapa anak yang suka sayur brokoli ini dan banyak juga ya bun yang gak suka. Tapi Alhamdulillah anakku kaka sistha termasuk yang suka sama sayuran ini. Karna aku terbiasa memasak masakan yang terbua